Sziasztok. 2 hete belépett egy új dolog az életembe, ami nem más mint hogy újra elkezdtem a diétát. Számomra ez nem annyira újdonság, mert körülbelül 1,5 évvel ezelőtt már fogyókúráztam elég huzamos ideig, de aztán egyszer csak valahol abbahagytam...

Most viszont nagy lelkesedéssel vágtam újra bele, és nagyon remélem, hogy fel se fogom adni.

Az evésről annyit, hogy próbálom betartani a napi 1000 kalóriás étrendet, de maximum 100-200 kalóriával csúsztam eddig rajta túl. Nem érzem azt, hogy emiatt éheznék vagy fáradtabb lennék, mert próbálom keresni az alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket, és így eleget ehetek. Ezenkívűl pedig gyekszem minél több gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani. Már csak a napi 3 pohár 2in1ben kávémat kellene minimum 1 vagy 2 -re lecsökkentenem.
Mindennap szedek be Damona Ördögnyelv kapszulát, amitől természetesen nem lehet csodákat várni, de nagyon jó emésztést segítő vitamin.

Mozgásként tornázok hetente körülbelül 2-3 napon, de hetente 3-4 napon nagyon sokat szoktam gyalogolni is.
Ezeken kívűl pedig tervezem, hogy futni is el fogok járni. Amihez már ki is váltottam a DM pontjaimból egy szuper karpántot világoskék színben. Ha nektek is tetszik akkor 50 active beauty pontért lehet kiváltani, és 10 színben elérhető a DM üzletekben!

Az eredmény pedig 2 hét alatt mínusz 2 kiló, aminek én nagyon örülök, mert teljesen elégedett vagyok azzal, ha átlagosan hetente egy kilóval leszek kevesebb.